2-MINUTES Survei Ringkas - Manfaat Berpuasa

Sempena kedatangan bulan puasa ini team UKK@DOSM memperkenalkan satu platform bagi mengkaji kebaikan berpuasa di kalangan penduduk di Malaysia. Survei ini ingin melihat keberkesanan manfaat/amalan berpuasa kepada setiap individu. ‘Puasa’ dalam konteks kajian ini tidak hanya merujuk kepada amalan berpuasa di bulan Ramadan untuk orang muslim sahaja, tetapi juga boleh ditafsir sebagai Intermittent Fasting untuk yang bukan muslim.

Mohon luangkan masa anda 2 minit untuk memberi respon ringkas menerusi online survei ini.

2-MINUTES Survei Ringkas UKK@DOSM

Antara Manfaat Berpuasa adalah seperti berikut:

• Puasa Memperbaiki Komposisi Dan Kecergasan Badan
• Puasa Meningkatkan Tahap Kekenyangan Walaupun Makan Sedikit
• Puasa Mengurangkan Keradangan
• Puasa Menyokong Pembakaran Lemak Dan Ketosis
• Puasa Menambahbaik Kesihatan Kardiovaskular
• Puasa Mengurangkan Tekanan Darah
• Puasa Mengurangkan Tahap Gula Dalam Darah
• Puasa Memperbaiki Proses Kitar Semula Sel (Cell Recycling)
• Puasa Mengurangkan Penghasilan Protein Berbahaya
• Puasa Menyokong Kolagen Yang Lebih Sihat Di Dalam Kulit
• Puasa meningkatkan metabolisma badan.
• Puasa menggalakkan sensitiviti insulin yang lebih baik.
• Puasa mengurangkan risiko saluran arteri tersumbat. 
• Puasa meningkatkan kesihatan jantung.
• Puasa berupaya melambatkan penuaan dan meningkatkan umur manusia.
• Puasa mengurangkan risiko pertumbuhan dan penyebaran tumor. 
• Puasa melindungi otak daripada penyakit berbahaya.
• Puasa menggalakkan respon sihat terhadap stress.
• Puasa baik untuk pemulihan daripada kecederaan. 

Sekian. Terima kasih.